jak duzo jest

[...] zrodlem energii,i jeszcze jedna sprawa i tu cytat: "Znacznie zwiększają zapotrzebowanie na białko węglowodany, które są „paliwem” niskiej jakości i trudno w organizmie spalanym. Żeby rozbić cząstkę glukozy (która jest węglowodanem) na połowę, organizm musi zbudować 12 ciężkich enzymów białkowych, przeznaczając [...]

czy taka maszynka do przerobu ziemi da rade jak ogrodek nie byl od lata uprawiany i jest dosc duzo kamieni pod ta brzydka trawa i chwastami? czy nie polamia sie te ostrza? bo chce to wypozyczyc na jeden dzien i niechce zyebac tej machiny

Mam ponad 1000 posiłków do złożenia dzis. W sumie to nie jest duzo jak na mnie, ale łeb mi rozrywa. Najwyzej łyknę tabse jakas zeby zniwelować ból

Dobra, widze, ze bym się nie doczekaj, mniej wiecej niektóre rzeczy powazyłem, a nie które popatrzyłem u innych :) więc dieta wygląda tak (jest do małej obróbki jeszcze) Śniadanie I 7:00 Płatki owsiane 75g Mleko 3,2% 400g Rodzynki 40g Jaja kurze (1) ok. 60g B.30 T.23 Ww.92 Kcal 702 Śniadanie II 10:35 Chleb żytni pełnoziarnisty 100g Ser twarogowy [...]

[...] do diety Irokeza - dużo zbija przed walką - mówił o tym w wywiadach przed. To czasem nie jest korzystne w walce(patrz Shields ostatnio). Wygląda baaardzo źle niestety, ale jak podkreślał również w wywiadach, jest do tego przyzwyczajony - co prognozuje dobrze Rakhu, daruj sobie prywatne wjazdy, napisz na pw jak coś Ci się nie podoba i nie [...]

[...] aerobów jezeli masz sile i kondycje np rower lub steper jezeli masz gorszy dzien przejdz sie na spacer i dotlen...sproboj zminenic swoje myslenie i zaakceptuj siebie taką jaką jestes ja tak postanowiłam robic i naprawde mam teraz tyle siły i radosci ze ani nie jestem głodna tak jak na kazdej diecie ,i mam ochote na cwiczenia aha jezeli [...]

[...] pokonac, a we wszystkich innych zbiornikach wodnych (moze oprocz wanny) lepiej zalozyc sobie butle i siedziec pod woda powiedzmy godzine i walic bezdech, ewentualnie nurkowac z rurka. Wstrzymywanie oddechu jest traktowane przez organizm jak jakies abnormalia. Pozdrawiam. "...we just want our country to love us as much as we love it!..."

_Knife_ musze sie przyznac bez Bicia ze Przysiadow i oglnie nog nie robie Od 6 miesiecy ale to przez to ze kiedyś przed tym jak zaczełem ciwczyc jexdzilem duzo na rowerze i mu strasznie uda urosly a od ponad 3 lat bardzo duzo biegam teraz 3 razy w tygodniu w czasie redukcji 5-6 po 60 minut i mi rosna bo mam genetyke Obiecuje ze Ujawnie sie w 2007 [...]

biore kreatynke juz 5 dzien 3 treningi mam za soba i nadal nie czuje pompy kumpel mi mowil jak bral ze czul jakby rozdzieralo mu miesnie i ze mial pompe a ja nic nie czuje nie wiem jeszcze mam czas by poczuc pompe czy cos jest nie tak?? ;-P jedyne dzialanie kreatyny jakie czuje to to ze duzo pije i czesto do wc chodze

[...] po tym nieudanym treningu zjadłem 2 małe pączki, pizze z piekarni i dwa "kapuśniaczki". Wrrr w ogóle nad tym nie panowałem mój organizm pochłaniał ciągle nanasycony, więc jak nie umiem mówić stop w jedzeniu takich rzeczy w ogóle ich nie jem! Do walentynek nie zjem nic słodkiego oprócz owoców!!! wrrr odpokutuję trochę i pójdę na granie i bede [...]

[...] II sniadanko: albo soczek(w/w) albo dwa owoce:pomarancz i jablko obiadek: ryz(staram sie zmienic na ciemny),fasolka szparagowa,wolowina(tylko nie wiem jak przyrzadzic by byla smaczna i malo kaloryczna),kukurydza(z puszki) podwieczorek: dwie marchewki-surowe(smaczna przekaska do chrupania) kolacja: banan+serek [...]

Z owocami na redukcji to uważaj, bo mają dużo fruktozy i nie ma co porównywać ryżu do nich :) To tak jak byś porównywał hmmmm... białko roślinne do zwierzęcego. Ryż mozesz zastąpić np. kaszą gryczaną, ziemniakami, ewentualnie ciemnym pieczywem. Porównanie mało trafne ;-) Ryż, o ile nie jest rozgotowany, jest gł. źródłem ww złożonych, owoce zaś [...]

[...] mi mówisz zrób to zrób tamto ale to nic nie daje... wkółko to samo albo tego za dużo albo tamtego mam do Ciebie prośbe możesz to skorygować mi sam i naprawić by wyglądało jak powinno? powiem tak posiłek 1,2 który zaraz napisze myśle że jest okej i nie zmienny posiłek 5,6 również ale nie wiem jak ustawić i co na 3,4 żeby to się wszystko [...]

mysle ze picie takie nie do zgona raz na jakis czas jest ok duzo nie zaszkodzi az tak bardzo lecz jesli masz sie nachalc jak swinia i na drugi dzien nic nie jest to sobie odpusc:)

Jak nie ma, 1 buty sa twarde 2 miękkie, różnią sie z tym z jakiego materiału sa wykonane, niektóre np armotyzuja strzał. A butow płaskich jest duzo chodzi mi żebyście podali jakies przykłady.

http://allegro.pl/listing/search.php?sg=0&order=pd&string=nike+t-5 najdrozszy but z t-5 kosztuje 259zl, co jak co ale to nie jest potwornie duzo..

[...] 4tygodnie i coraz bardziej się wkręcam w ten system, dużo pracy przede mną,ale póki co jestem na dobrej drodze i z treningu na trening jest lepiej Przysia ładny masz, a jak z głębokością? Fajnie będziemy się wspierać wśród dominujących redukujących pań a MC robisz klasyka czy sumo? widzę,że ławkę mamy podobnie,bo mój max to też 40kg, [...]

Nie jest to dużo 425 skoro one chodzą po 600zł a one są jak nowe

Panowie, pytanie do posiadaczy (zarówno byłych jak obecnych) Adidas Kaiser 5 Liga. Dużo dobrego o tych butach słyszałem, ale jest jedna rzecz, która zaskoczyła mnie in minus: mówi się, że to nie buty dla zawodników bazujących na szybkości, zwrotności itp. ze względu na kiepską przyczepność. Może ktoś potwierdzić/zaprzeczyć? Nie chcę zakupić tego [...]

Ja mam halówki joma top flex jeśli nie wierzysz to jak znajdę chwilę zrobię telefonem zdjęcie i wrzucę tu. Grałem w nich w tamtym roku cała zimę biegałem w nich na treningach w terenie i do teraz mi się trzymają i nie rozwalają więc nie wiem skąd koleś tak powiedział że było dużo reklamacji. Według mnie jest to najlepsze obuwie na hale za taką [...]